Zwangerschapsyoga

Voel je lekker tijdens je zwangerschap Tijdens de zwangerschap ben je extra bewust van je lichaam en gevoelens. Je lichaam verandert onder invloed van hormonen en door het groeien van de baby in je buik. Yogalessen helpen je bij het vinden van een nieuw evenwicht, maar stimuleren je ook de …

Kinder Yoga

Laat je kind zich spelenderwijs ontwikkelen met kinderyoga Tijdens de Kinderyogalessen wordt je kind spelenderwijs aangemoedigd om lichaam en geest te ontdekken. Yogahoudingen, visualisaties en creatieve bezigheden komen op een speelse manier aan bod om kracht, flexibiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn te creëren. We vliegen als een vogel hoog in de …

  4 stappen naar Bharata Yoga Via de ademhaling bewust worden van je lichaam. In ontspanning de spieren leren activeren. Met oefeningen (asana’s) kracht en souplesse opbouwen. Door het uitlijnen van het skelet een vrijere beweging en balans vinden.   Bharata Yoga Voor jong en oud,voor dik en dun,voor gezond …